Grundprinzipien im Ayurveda

Principes de base d'Ayurvéda

En Ayurvéda on décrit tous les processus de la vie à partir des trois principes psycho-physiologiques fondamentaux vata, pitta et kapha. Appelés les doshas, ils ont leur origine dans les 5 éléments: espace, air, feu, eau et terre. Ces 5 éléments ne doivent pas être compris dans leur aspect physique comme le feu ou la terre, mais comme des lois de la nature:

  • qui permettent l'expansion (espace)
  • qui mettent tout en mouvement (air)
  • qui créent la chaleur et les processus de transformation (feu)
  • qui sont responsables de la fluidité et de la cohésion (eau)
  • qui solidifient, afin de créer une structure physique (terre)

 

Vata

Vata est composé des éléments espace et air. C'est ainsi le dosha le plus léger. Ses qualités sont la clarté, le froid, la légèreté, le mouvant, le changeant. Vata est le principe du mouvement. Il est responsable du fonctionnement du système nerveux, des processus d'élimination de l'urine et des selles, de la respiration ainsi que de tout ce qui bouge dans le corps. Un vata équilibré nous rend plein d'énergie, heureux, enthousiaste et créatif; l'esprit est calme, clair et éveillé.

Pitta

Le dosha pitta est composé des éléments feu et eau dans une moindre mesure. Ces qualités sont donc le chaud, le piquant, le brûlant, le pénétrant, l'acide, le corrosif, le légèrement huileux. Pitta est responsable de tous les processus métaboliques. Il régit la digestion et la température du corps. Dans le domaine de l'esprit il donne un intellect aiguisé et des émotions positives. Quand pitta est en équilibre il donne de la satisfaction, de l'énergie, de l'élocution, une forte digestion, un bonne température corporelle et un esprit clair.

Kapha

Le dosha kapha est composé en grande partie d'eau ainsi que de l'élément terre. Ses qualités sont le lourd, le froid, l'humide, le doux, le collant, le stable, l'huileux. Le dosha kapha est le principe de la structure. Il fournit au corps sa fermeté, sa stabilité et il maintient l'équilibre des liquides. Un bon kapha donne de la force, de l'endurance, un système immunitaire résistant, de la patience et de la stabilité psychique.